Cómo Descargar tus Datos de Instagram (Paso a Paso)
Una guía de 60 segundos para solicitar tu exportación oficial de datos de Instagram en formato JSON, el archivo que impulsa toda herramienta de análisis privada.
Casi toda herramienta segura de Instagram empieza por lo mismo: tu exportación oficial de datos. Es un archivo que Instagram prepara para ti, a petición, con una copia de la información de tu cuenta. Así lo consigues sin complicaciones.
¿Qué es la exportación de datos?
Por leyes de privacidad como el RGPD, las plataformas tienen que dejarte descargar tus propios datos. Instagram lo llama “Descargar tu información”. La exportación incluye tus publicaciones, tus mensajes y, lo más útil para el análisis, las listas completas de a quién sigues y quién te sigue.
Son los mismos datos que Instagram ya guarda sobre ti. Solicitarlos está oficialmente admitido y es totalmente seguro.
Paso a paso
Sigue estas pantallas en orden — todo el proceso toma alrededor de un minuto.
1. En Configuración, toca “Centro de cuentas”.
2. Toca “Tu información y permisos”.
3. Toca “Exportar tu información”.
4. Toca “Crear exportación”.
5. Elige “Exportar al dispositivo”.
6. La pantalla de confirmación muestra las opciones de exportación.
7. Abre “Personalizar información” y, en Conexiones, marca “Seguidores y seguidos”.
8. Pon el Formato en JSON.
9. Inicia la exportación. Cuando esté lista te avisarán — descarga el .zip en un plazo de cuatro días.
Por qué JSON y no HTML
Instagram ofrece dos formatos: HTML y JSON. El HTML está pensado para abrirse como una página web; el JSON, para que lo lea un software. Las herramientas de análisis como Unfollowo procesan tus datos, así que el JSON es más limpio y rápido. El HTML sirve en un apuro, pero JSON es la mejor opción.
¿Cuánto tarda?
Normalmente solo unos minutos. Las cuentas grandes con años de historial y muchos mensajes pueden tardar hasta 48 horas. Instagram te enviará un enlace de descarga por correo cuando el archivo esté listo.
Descargar el archivo
Abre el correo, sigue el enlace y descarga el archivo .zip. No lo descomprimas. Las herramientas que leen tu exportación esperan el archivo comprimido original tal como lo entregó Instagram.
Qué hacer después
Con el .zip en mano, ve a Unfollowo y suéltalo en la página. Lee el archivo directamente en tu navegador para mostrar quién no te sigue de vuelta, tu ratio de seguidores y más, sin subir nunca tus datos.
Eso es todo. Un archivo, solicitado una vez, abre una imagen completa y privada de tu cuenta.