Unfollowo
Semua artikel
Privasi 22 Januari 2026 · 6 mnt baca

Cara Mengunduh Data Instagram Anda (Langkah demi Langkah)

Panduan 60 detik untuk meminta ekspor data resmi Instagram dalam format JSON — file yang menggerakkan setiap alat analitik privat.


Hampir setiap alat Instagram yang aman dimulai dari hal yang sama: ekspor data resmi Anda. Ini adalah file yang disiapkan Instagram atas permintaan Anda, berisi salinan informasi akun. Begini cara mendapatkannya tanpa menebak-nebak.

Apa itu ekspor data?

Berdasarkan undang-undang privasi seperti GDPR, platform wajib mengizinkan Anda mengunduh data sendiri. Instagram menyebutnya “Unduh informasi Anda”. Ekspor ini mencakup postingan, pesan, dan — yang paling berguna untuk analitik — daftar lengkap siapa yang Anda ikuti dan siapa yang mengikuti Anda.

Ini data yang sama yang memang sudah disimpan Instagram tentang Anda. Memintanya didukung resmi dan sepenuhnya aman.

Langkah demi langkah

Ikuti layar-layar ini secara berurutan — keseluruhannya memakan sekitar satu menit.

1. Di Pengaturan, ketuk “Pusat Akun”.

Pusat Akun Instagram

2. Ketuk “Informasi dan izin Anda”.

Informasi dan izin Anda

3. Ketuk “Ekspor informasi Anda”.

Ekspor informasi Anda

4. Ketuk “Buat ekspor”.

Buat ekspor

5. Pilih “Ekspor ke perangkat”.

Ekspor ke perangkat

6. Layar konfirmasi menampilkan opsi ekspor Anda.

Opsi ekspor

7. Buka “Sesuaikan informasi” dan, di bagian Koneksi, centang “Pengikut dan yang diikuti”.

Pilih Pengikut dan yang diikuti

8. Atur Format ke JSON.

Pilih format JSON

9. Mulai ekspor. Saat siap Anda akan diberi tahu — unduh .zip dalam empat hari.

Ekspor siap diunduh

Mengapa JSON, bukan HTML

Instagram menawarkan dua format: HTML dan JSON. HTML dirancang untuk dibuka seperti halaman web; JSON dirancang untuk dibaca perangkat lunak. Alat analitik seperti Unfollowo mengurai data Anda, jadi JSON lebih bersih dan cepat. HTML bisa dipakai saat terpaksa, tetapi JSON adalah pilihan terbaik.

Berapa lama waktunya?

Biasanya hanya beberapa menit. Akun besar dengan riwayat bertahun-tahun dan banyak pesan bisa sampai 48 jam. Instagram akan mengirim tautan unduhan lewat email saat file siap.

Mengunduh file

Buka email, ikuti tautannya, dan unduh file .zip. Jangan diekstrak. Alat yang membaca ekspor Anda mengharapkan file terkompresi asli persis seperti yang dikirim Instagram.

Apa selanjutnya

Dengan .zip di tangan, buka Unfollowo dan letakkan di halaman. Ia membaca file langsung di browser Anda untuk menampilkan siapa yang tidak mengikuti balik, rasio pengikut Anda, dan lainnya — tanpa pernah mengunggah data Anda.

Itu saja. Satu file, sekali diminta, membuka gambaran lengkap dan privat tentang akun Anda.

Siap melihat angka Anda sendiri?

Analisis data saya

Lanjut membaca